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乱れがちな食生活

月曜日, 8月 31st, 2015

フルタイムで働く病院看護師が不規則な生活をしなければならなくなってしまっている状況を改善するために、日勤のみという条件での採用が行われるようになってきました。しかし、入院患者がいる限りは24時間体制でナースステーションに看護師が待機していなければならないのは事実であり、その埋め合わせとして夜勤専従看護師の仕事が登場してきています。こういった仕事はフルタイムよりもむしろパートやアルバイトによってまかなわれていることが多く、高い時給であることに魅力を感じる人たちから高い人気があります。しかし、夜勤専従看護師としてパートで働き始めるとつい太ってしまうという女性も多いということには注意しなければならないでしょう。夜の仕事ということもあって昼間ほどは忙しくありません。職場によっては一晩の間にナースコールが数回だけということもあり、いかにして眠らないで時間を潰すかということを考えなければならないこともあるほどです。そういったときに小腹が空くことが多く、手元につい手軽に食べられるものを置いておいてしまいがちになります。すると、気がついたら全部食べてしまうということを繰り返してしまうことになるという話を聞きます。これに加えて不規則なリズムで生活することになってストレスがたまりがちになります。その結果が食生活に影響してしまうことも多く、偏食や間食につながってしまいがちです。夜勤のパートを始めるときにはこういった点に注意しておくことが大切でしょう。